Un éclat de rire, une partie de tennis ou juste une envie pressante et impérieuse peuvent déclencher, chez des adultes, une fuite urinaire plus ou moins importante, non attendue et gênante... Fréquente, la perte involontaire et incontrôlable d'urine est loin de toucher uniquement les enfants ou les personnes âgées.

Dormir sur ses deux oreilles, dormir du sommeil du juste, dormir d'un sommeil de plomb, dormir à poings fermés, dormir comme un loir, une souche, une marmotte. Ne dormir que d'un œil évoque un paradoxe, car comment dormir... tout en restant vigilant ?

Il est surprenant de constater le nombre d'expressions consacrées au sommeil.
Cette profusion n'est sans doute que le reflet d'une évidence: le sommeil occupe près d'un tiers de notre vie. C'est considérable! Mais sommes-nous toujours conscients de son importance et de ses apports à notre bien-être ? C'est loin d'être certain, si l'on en juge par la nonchalance, la négligence voire le mépris avec lequel certains le traitent.

Ce dossier aborde donc le sommeil : comment se déroule-t-il, quelles sont ses fonctions, pourquoi est-il perturbé chez certaines personnes ou dans certaines circonstances ? Comment mieux dormir ?

Les troubles du sommeil, comme l'insomnie et les apnées du sommeil, sont également abordés.

Bon pour l’humeur et le moral, le soleil et ses rayons favorisent l’apport en vitamine D, bénéfique à la calcification des os et à la croissance des enfants. Mais le soleil est également porteur d’effets plus néfastes.